Раньше считалось, что планирование тренировок вокруг цикла и использование фазы овуляци...
Раньше считалось, что планирование тренировок вокруг цикла и использование фазы овуляции для максимального роста мощности положительно влияет на тренировочный прогресс в целом. Последние исследования говорят о том, что разницы особой нет. 😎Но я лично считаю, что грех не пользоваться тем, что эстроген и тестостерон в своём прайме (когда мы ещё последнего дождемся, девочки), что настроение на пике, кожа сияет, глаза блестят, ты себе в зеркале нравишься - и не окрасить этим хотя бы одну-две тренировки в месяц. А потом однажды ощутить, что это и есть - настоящая ты, а все остальное "временное" и скоро пройдёт И вот на этой мотивации можно дотарабанить до реального прогресса ))) Что думаем, дамы? А в клуб ко мне можно в любой день цикла