Милый, чё... да милый че … — 23 июня 2026 г. в 18:51:47.320
Милый, чё... да милый че … Помните из советской комедии «Афоня» колоритную певицу с усиками и пышными формами? В молодости я на нее смотрела и думала : «Ну нее, такой я точно не буду !» А потом наступил климакс и я стала точно такой же.. вес поплыл, на подбородке вылезли три жестких волоса и я как будто стала превращаться в уставшую, отекшую мадам. Что я только не делала, куда я только не обращалась… И только потом , когда сама погрузилась в эту тему с головой и телом, поняла , что дело не во мне. Дело в гормональном фоне : снижается уровень эстрогенов, замедляется обмен веществ, меняется распределение жира. Самое обидное — что рядом много врачей, но об этом мало говорят. Или говорят « Это возраст, что вы хотите» «Что я хочу?! да, блин хочу как можно дольше оставаться молодой , сексуальный и стройной!» Да, теперь организму нужны другие правила игры: больше движения, больше белка, силовые нагрузки, сон и грамотная поддержка здоровья. И я начала этот путь. Мне было тяжело, но я разобралась. Так что , если вы на пороге таких же возрастных изменений- знайте! Это не только возраст, это наша осознанность , дисциплина и любовь к себе. Просто это нужно знать. И если вам чуть за 40-50 , что изменилось у вас первым: вес, сон, либидо, настроение или талия?