Вчера мы с Натальей провели прямой эфир и поговорили о том, как творчество помогает ей ...
Вчера мы с Натальей провели прямой эфир и поговорили о том, как творчество помогает ей сохранять саморегуляцию, справляться с тревогой и не выгорать. А заодно честно обсудили, как её метод помог мне пройти через собственные трудности. Хотя изначально я относился ко всей этой «психологической фигне» с привычным скепсисом: мол, линии, рисунки - и что, теперь жизнь сама наладится? 🙂 Оказалось, творчество действительно помогает остановиться, услышать себя и взглянуть на ситуацию по-новому. Не волшебная кнопка, конечно, но хороший инструмент, особенно если пользоваться им регулярно. Спасибо всем, кто был с нами в эфире! Пусть у каждого будет свой способ восстановить силы - а иногда для этого достаточно бумаги, маркера и немного честности с собой. Можете посмотреть записи эфира ВКонтакте, ютубе, Instagram #Выгорание #РодительскоеВыгорание #Тревога #Саморегуляция #стресс