Хочешь дышать - греби!
Хочешь дышать - греби! Эта фраза тренера - как выстрел. Я пробую новое упражнение на спине, получается плохо, лицо утопает - и кажется, нет никакой возможности удержаться так, чтобы всё же была возможность дышать. Хочешь дышать - греби! И я гребу. Гребу изо всех сил - и это работает. Лицо приподнимается из воды, я могу делать вдохи и выдохи и продолжать делать упражнение. Хочешь дышать - греби! С этой фразой я хожу весь день. Она как метафора многих событий в жизни и работе. Я люблю метафоры. Часто только через метафору можно наконец усвоить что-то - поэтому я так часто использую их в своей работе. Хочешь дышать - греби! Дорогой мой тренер Полина, спасибо тебе за эту простую рекомендацию к новому упражнению - и мощную метафору к последним событиям в моей жизни. Гребу, какие варианты🙂 На видео то самое упражнение. 2 подхода. В одном прям тонет лицо, в другом уже сильно лучше. В третьем подходе уже спокойно дышала, пока гребла изо всех сил. Но мы это не снимали. Оставлю это здесь как важное напоминание.