Есть люди, рядом с которыми вы начинаете сомневаться в собственной адекватности.
Есть люди, рядом с которыми вы начинаете сомневаться в собственной адекватности. Они говорят правильные слова - про границы, чувства, поддержку, бережность или принятие. Они говорят «я тебя слышу», задают очень правильные вопросы, красиво рассуждают про отношения - но вам рядом с ними почему-то плохо. Вчера как раз обсуждали с клиенткой эту историю. Я называю это псевдоосознанностью. Уверена, вы точно встречали таких людей, особенно сейчас, когда психологическая лексика давно вышла из кабинетов психологов - и слова «границы», «поддержка», «бережность», «принятие» и прочие стали обыденностью. И вот человек вроде говорит всё правильно, но внутри у вас всё равно какое-то очень отчётливое: «Что за хрень происходит?» Причём в такие моменты легко начать сомневаться уже в себе. Ну он же вроде говорит про чувства, спрашивает про ваше состояние, рассуждает о границах - почему тогда меня так бесит? Почему рядом неприятно? Почему хочется отодвинуться или закончить разговор? И если посмотреть не на слова, а на то, что человек на самом деле делает, то вы заметите любопытную историю. Например, он прекрасно знает, что границы надо уважать, но ваше «нет» почему-то приходится повторять сотню раз. Человек может очень красиво говорить о поддержке, но совершенно не замечать, нужна ли она вам вообще. Может часами рассуждать про осознанность и отношения, но в реальном взаимодействии раз за разом делать только то, что удобно ему. Вот это я и называю псевдоосознанностью. Когда человек освоил язык осознанности гораздо лучше, чем саму способность замечать себя, другого человека и то, что между ними происходит. Осознанность видна в довольно простых вещах: - могу ли я услышать другого, если он хочет не того, чего хочу я; - могу ли заметить, что мои прекрасные намерения дают совсем не прекрасный результат; - могу ли выдержать неприятную информацию о себе и не начать тут же объяснять, почему я вообще-то всё сделал правильно. И здесь важно обращать внимание на свои ощущения: если рядом с человеком вы раз за разом слышите правильные слова, а внутри всё равно остаётся ощущение фальши или странного несоответствия - стоит посмотреть: а совпадают ли слова человека с тем, как он действительно со мной обходится? Потому что выучить правильные слова сейчас довольно легко. А вот научиться действительно видеть другого человека - уже совсем другая история. У вас встречались такие люди? Когда вроде всё говорит как надо, а внутри очень отчётливое: «что-то здесь не то»? Расскажите, интересно сравнить ощущения.