А насколько хорошо ваше тело справляется с нагрузкой? 🧩
А насколько хорошо ваше тело справляется с нагрузкой? 🧩 Иногда несколько простых действий могут рассказать о состоянии тела больше, чем кажется. Мы подготовили 4 теста, с помощью которых можно оценить: • силу мышц; • подвижность суставов; • чувство равновесия. 📊 А ещё в файле есть формула расчёта индекса массы тела (ИМТ). ИМТ помогает ориентировочно оценить массу тела относительно роста. При избыточной массе тела нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается, поэтому этот показатель важно учитывать, если вы заботитесь о здоровье опорно-двигательного аппарата. Это не медицинская диагностика и не способ самостоятельно поставить себе диагноз. Тесты и расчёт ИМТ помогут оценить общее состояние организма. Интересно узнать свои результаты? 🔎 Напишите в комментариях или личных сообщениях группы слово «ТЕСТ», и мы отправим вам подробный файл с инструкциями по выполнению и формулой расчёта ИМТ 📩 А если вы уже наблюдаетесь у специалиста «ДЭМА», врач может рекомендовать эти тесты для оценки вашего физического состояния и динамики восстановления. Попробуйте и узнайте, на что стоит обратить внимание. А результаты при необходимости можно обсудить со специалистом. Записаться можно по тел: 70-03-05