Стресс и ЖКТ — 26 июля 2026 г. в 06:23:18.220
Стресс и ЖКТ Рассказывает гастроэнтеролог Анастасия Левитская. Некоторые люди перед ответственным событием, например, перед экзаменом или собеседованием, испытывают такие симптомы, как послабление стула, боли и спазмы в животе — есть ли между ними связь? 😰Стресс, как и любое другое неблагоприятное событие, запускает защитную реакцию организма. Гормоны стресса включаются, нервная система возбуждается, и организм мобилизует все свои резервы, чтобы преодолеть опасность. У кишечника есть собственная нервная система, которая может не совсем адекватно реагировать на стресс и давать команду на опорожнение. 💁♀️Раньше этот механизм был нужен для выживания, но даже сейчас, когда человеку в обычной жизни ничего не угрожает, он продолжает работать. Обычно такие жалобы со стороны ЖКТ при стрессе не сопровождаются структурными патологическими изменениями в органе. Но на фоне стресса всё-таки возможны: 👉обострение хронических заболеваний ЖКТ 👉развитие новых органических заболеваний ЖКТ, особенно при наличии других факторов риска (курение, НПВС, хеликобактер) 👉дебют язвенной болезни (острые язвы) или эрозии желудка и двенадцатиперстной кишки Люди с синдромом раздраженного кишечника и другими функциональными расстройствами могут чувствовать себя хуже под воздействием эмоционального стресса. *функциональные расстройства ЖКТ (ФРЖКТ) — это заболевания без каких-либо структурных повреждений органа, которые связаны с двигательными, моторными нарушениями ЖКТ. В основе ФРЖКТ лежит так называемая висцеральная гиперчувствительность, когда на какой-то минимальный стимул орган отвечает избыточной реакцией. Самое известное функциональное заболевание — это синдром раздраженного кишечника (СРК) 😔СРК сопровождается болями в животе и изменениями частоты и консистенции стула. Чтобы убедиться в том, что диагноз точно СРК, важно знать о тревожных симптомах органических заболеваний кишечника (потому что если у вас они есть, это не СРК, надо искать другую причину): ☝️ночные боли в животе и расстройства кишечника (от которых человек просыпается!) ☝️немотивированная потеря веса ☝️родственники с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК) или раком ☝️лихорадка, падение гемоглобина и т.д. Также к самым частым функциональным расстройствам относится функциональная диспепсия — симптомокомплекс, который люди часто путают с «обострением гастрита», так как ФД протекает с болями и тяжестью в области желудка. Но вопреки частым мифам гастрит не болит. Триггерами к обострению функциональных расстройств могут быть 🔥погрешности в питании (например, употребление острой, жирной пищи) 🔥нервное перенапряжение 🔥тревога или депрессия Это лечится? 💁♀️Да, симптоматически: мы не можем раз — и убрать из жизни весь стресс (причину), но можем купировать симптомы функциональных нарушений ЖКТ. В первую очередь применяются спазмолитики, препараты, влияющие на двигательную активность желудочно-кишечного тракта, лекарства, снижающие секрецию соляной кислоты, и др. 💁♀️Также для лечения дисфункции желудочно-кишечного тракта и поддержания нормального пищеварения важно соблюдать регулярное и сбалансированное питание, режим сна. А ещё пациентам с ФРЖКТ необходима работа с психотерапевтом и часто — назначение антидепрессантов. ❗️Если у вас в стрессовые моменты появляются симптомы функциональных нарушений — не стесняйтесь обратиться к врачу. Это неприятно, но точно не стыдно и вполне решаемо 🫂