💥Как НЕ делать себе нервы и сохранить ребенку мозг. — 8 июня 2026 г. в 05:01:05.008
💥Как НЕ делать себе нервы и сохранить ребенку мозг. Заголовок не литературно звучит, но жизненно. 7 пунктов 👉1. Прочитайте 2 – 7 пункты. Выберите, что, обычно, помогает вам сохранять или возвращать спокойствие. Сделайте это СЕЙЧАС. 👉2. Что хорошего я могу сделать для своего тела? 👉3. Как я могу осмыслить происходящую ситуацию. Какие возможны варианты её развития и её решение или я подумаю об этом потом? 👉4. На что я могу переключиться? 👉5. Кто меня может поддержать? Кому позвонить, написать, сказать (НЕ ребенку)? 👉6. Как я могу проявить свои чувства? Как для меня лучше: разделить их с кем - то или прожить в одиночестве (прошептать, проорать, написать, нарисовать – дать им место и время)? 👉7. Мысли о чём меня могут укрепить? Вера в что, в кого, какие убеждения дадут мне опору и укрепят в спокойствии? Удачи на математике ЕГЭшкам! Нам - спокойствия и радости в этом дне. До встречи на эфире в 14.00 Ссылка на эфир будет за полчаса до начала