🥬 ТУШЁНАЯ КАПУСТА С 🍄🟫 ШАМПИНЬОНАМИ
🥬 ТУШЁНАЯ КАПУСТА С 🍄🟫 ШАМПИНЬОНАМИ Простой, питательный и низкогликемический овощной гарнир, который хорошо подходит для рациона людей с сахарным диабетом. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон блюдо способствует более плавному повышению уровня глюкозы в крови и хорошо насыщает. — 📌 Ингредиенты - Капуста белокочанная — 700 г - Шампиньоны свежие — 300 г - Морковь свежая — 100 г - Лук репчатый — 100 г - Томатная паста (строго без добавленного сахара!) — 40 г (1-2 ст. л.) - Масло растительное (оливковое или рафинированное подсолнечное) — 20 г (2 ст. л.) - Вода питьевая — 100 мл - Соль, черный свежемолотый перец, кориандр — по вкусу.
647 просмотров