Гречка с куриным бедром и грибами в сливках 🍗🍄 — 3 июня 2026 г. в 07:00:01.010
Гречка с куриным бедром и грибами в сливках 🍗🍄 🔸 На 100 грамм - 133 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9,0/7,0/8,0 Ингредиенты: ▫️ Филе куриного бедра — 500 г ▫️ Шампиньоны — 300 г ▫️ Гречневая крупа — 200 г ▫️ Горячая вода — 350 мл ▫️ Сливки 20% (тёплые) — 200 мл ▫️ Лук репчатый — 1 шт. ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Соевый соус — 1 ст. л. ▫️ Паприка — 1 ч. л. ▫️ Соль — 1 ч. л. ▫️ Петрушка — 1 пучок ▫️ Чёрный свежемолотый перец — по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #курица #шампиньоны #гречка #сливки
30 реакций