Запеканка с гречкой, творогом и шпинатом 🌿🥣 — 24 мая 2026 г. в 12:00:01.138
Запеканка с гречкой, творогом и шпинатом 🌿🥣 КБЖУ на 100 г: 117 кКал ☘️ Б/Ж/У — 8.4/5.1/8.4 Ингредиенты (на 2–3 порции): ⚪️ Гречка отваренная — 120 г ⚪️ Творог 5% — 180 г ⚪️ Шпинат (замороженный) — 100 г ⚪️ Лёгкий сыр — 40 г ⚪️ Яйцо — 1 шт. ⚪️ Масло для жарки — 3 г ⚪️ Соль, перец, мускатный орех — по вкусу ➡️ Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения #гречка #творог #шпинат #сыр