Белковый рулет из творожной основы 🌯🧀 — 14 июля 2026 г. в 07:00:09.112
Белковый рулет из творожной основы 🌯🧀 🔸 На 100 грамм - 149 кКал 🔸 Б/Ж/У - 16,4/6,5/5,7 Ингредиенты: ▫️ Творог — 180 г (1 пачка) ▫️ Куриные яйца — 110 г (2 шт.) ▫️ Ветчина из индейки — 100 г ▫️ Лёгкий сыр — 60 г ▫️ Корейская морковь — 40 г ▫️ Яичный белок — 30 г (1 шт.) ▫️ Греческий йогурт — 30 г ▫️ Крем-чиз (творожный сыр) — 30 г ▫️ Руккола или другая зелень — 20 г ▫️ Томатная паста — 10 г (1 ч. л.) ▫️ Горчица — 5 г (1 ч. л.) ▫️ Соль, французские травы — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #творог #ветчина #сыр #корейская_морковь #йогурт
4 499 просмотров