Нежное куриное филе с овощами и сыром в духовке🍗🥦 — 28 августа 2026 г. в 09:00:10.849
Нежное куриное филе с овощами и сыром в духовке🍗🥦 🔸 На 100 грамм - 132 кКал 🔸 Б/Ж/У - 11/7/6 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Кабачок — 1 шт ▫️ Перец болгарский — 1 шт ▫️ Картофель — 2 шт ▫️ Лук красный — 1 шт ▫️ Брокколи — 300 г ▫️ Куриное филе — 300 г ▫️ Соль, паприка, чёрный перец, чеснок, итальянские травы — по вкусу ▫️ Панировочные сухари — 40 г ▫️ Пармезан — 40 г ▫️ Масло (лучше оливковое) — 3–4 ст.л ▫️ Твёрдый сыр — 100 г 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #кабачок #перец #картофель #брокколи #курица #сыр
2 835 просмотров