ДР

Диетические рецепты | ПП

Еда и рецепты · 16 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сочная куриная грудка — быстрый и полезный ужин 🍗🍅🧀

Сочная куриная грудка — быстрый и полезный ужин 🍗🍅🧀 🔸 На 100 грамм — 164,1 кКал 🔸 Б/Ж/У — 21,5/8,3/0,9 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 2–3 шт. ▫️ Яйца — 3 шт. ▫️ Сметана — 100 г ▫️ Чеснок — по вкусу ▫️ Помидоры — по вкусу ▫️ Лёгкий сыр — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Перец — по вкусу ▫️ Другие специи — по желанию 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #курица #сыр #помидор