Что делать, когда в жизни всё рушится?
Что делать, когда в жизни всё рушится? Созвон с клиенткой. Разрешила написать, чтобы было полезно другим. Говорит: всё разваливается. Особенно после всех этих взрывов. Склады. Погорели несколько раз за месяц. То, что строила несколько лет — партнёрство, дело, систему — начало сыпаться на глазах. Она говорит: Я вообще не понимаю, тем ли я занимаюсь. Надо ли мне дальше этим заниматься. Дальше начинается внутренняя карусель: • То ли бросать это дело. • То ли я уже выгорела. • То ли нишу сменить. • То ли меня кто-то наказывает, и вообще что делать. • То ли схватиться за что угодно, лишь бы эту проблему не решать. • То ли побыть страусом: голову в песок, как будто меня это не касается. • То ли просто плохая полоса, и надо перетерпеть. В общем, разобранное состояние. И вот тут я останавливаю. Давай не будем принимать решения именно в таком состоянии. Спрашиваю: на сколько сейчас усталость в психике, от 0 до 10? И на сколько печаль? Усталость — девять. Печаль — восемь. Тело: шею сводит, руки тяжёлые, горло как будто сжато — не может вдохнуть до конца. И радость в жизни как таковая отсутствует. Из такого состояния нельзя принимать решения. Потому что решение, принятое в истощении, в стрессе — принимает не она. Принимает та часть, которой лет пять, и вокруг неё рушится мир. Мы довольно часто в стрессе регрессируем в детское состояние. И там же появляется ощущение: надо срочно что-то делать, иначе станет ещё хуже. Как у Алисы в стране чудес. Ситуация по ВБ коснулась и меня. Да, не в таком варианте, речь идёт не про миллионы. Но у меня внутри есть понимание: даже если мир рушится, нужно иметь стабильное состояние внутри. И тогда уже можно из этого выйти. Поработали одну сессию. Через тело, через состояние, через кармические узлы. → Усталость: девять — ушла к шести-семи. Печаль, которая была на восемь, — упала до полутора. Дыхание вернулось. Её слова после: Я заземлилась, и я стала чувствовать своё тело. И вот что интересно: пока сидела в состоянии непонимания, у неё в голове крутилось одно и то же — «что же делать?». А когда состояние поменялось — уже стала искать пути решения своей ситуации. Ничего в реальности не изменилось. Склады те же. Ситуация та же. Изменился только человек, который на неё смотрит. Работаем дальше. Решения из страха — маленькие и панические. Решения из опоры на себя — взрослые, уверенные, даже если рискованные. Прежде чем что-то решать — может, сначала спросить себя: из какого я сейчас состояния хочу что-то сделать? P.S. Не случайно всё это всплывает именно сейчас. Заканчивается коридор затмений. Всё, что не закрыли ранее, поднимается наверх — и требует решения именно в тот момент, когда меньше всего опоры. Я это очень сильно вижу. С утра встретился с соседкой, и её глаза очень грустные. Причём я понимаю, что её грусть я сначала вижу не глазами, а через внутреннее состояние. Оказалось, что рассталась с молодым человеком, с которым встречалась 7 лет, и это тоже про завершение, про отпускание для того, чтобы в жизни появилось новое. И да, вот это расставание и подобное — это подобно маленькой смерти, но через которую нужно, не останавливаясь, проходить. И проживать все чувства, чтобы они не ушли в тело и болезни. Станет легче. Точно. Главное — идти вперёд.
Канал в каталоге Максиметера
14 подписчиков · Психология