ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ | ПАЛЕО КАРНИВОР КЕТО ПОХУДЕНИЕ и ДИЕТА | PKD CARNIVORE LCHF | МЕТАБОЛИЗМ И ЗДОРОВЬЕ
Здоровье · 18 сентября 2026 г.
2 Пицца с сыром. Сыр + высокая обработка + жир. Самая «зависимая» еда по Йельской шкале — 18 сентября 2026 г. в 04:46:26.531
2 Пицца с сыром. Сыр + высокая обработка + жир. Самая «зависимая» еда по Йельской шкале 3 Плавленые сыры, чипсы с сыром Обработанный казеин + усилители вкуса. Максимальная дофаминовая стимуляция 4 Творог, греческий йогурт Высокий белок, но казеина меньше, чем в сыре 5 Молоко Наименьшая концентрация. BCM-7 — следы 6 Сливочное масло, сливки Жир, казеина почти нет 7 Сыворотка Основной белок — сывороточный, не казеин 💎 Вердикт Хищницы Сыр — это не «просто вкусно». Это фармакологически активный продукт, который: · Связывается с опиоидными рецепторами · Запускает дофамин · Формирует тягу · Замедляет пищеварение · Может нарушать кишечный барьер и усиливать воспаление На карниворе сыр — это компромисс. Он не даёт вам ничего, чего не даёт мясо, жир и органы. Но он даёт опиоидную активность, которая может держать вас в плену. Если вы чувствуете, что не можете отказаться от сыра — это не «любовь к вкусу». Это казоморфиновая тяга. Уберите его на 3–4 недели. Дайте рецепторам восстановиться. И посмотрите, изменится ли что-то. Ты хищник(ца). Ты не должен(не должна) быть зависимой от еды. Ты должна управлять ею. На кето я ела до 300 гр выдержанного сыра в день. Пока не перешла на Палео кетогенную диету и избавилась от сыра и масла ради лечебного протокола. Сыр больше не повелевает мною 😁🦁. #казоморфины #сыр #молочка #карнивор #зависимость #дневникхищницы