Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 15 апреля 2026 г.
Твоя йога НЕНАСТОЯЩАЯ !!! — 15 апреля 2026 г. в 10:08:04.516
Твоя йога НЕНАСТОЯЩАЯ !!! У вас может возникнуть такое ощущение, если вы попробуете практику йоги со мной впервые, но при этом у вас есть определённый опыт в этом направлении. Особенно в начале практики совсем непонятно, а где же классические асаны из хатха-йоги и что мы вообще сейчас делаем на коврике. На самом деле это все имеет прямое отношение к йоге и важно для вас, как для практиков. Хатха йога в классическом понимании- это определённый набор асан (позиций), которые мы удерживаем статично некоторое количество времени. Практика состоит из смены позиций и их удержания. И это было бы идеальной практикой, если бы мы с вами… … родились в Индии … жили в тёплом климате без кондиционеров … каждое утро с детства практиковали йогу … сидели на полу, а не на стульях В этом случае наше тело уже было бы готово к такой классической практике. Но как бы там не было, мы с вами другие. И всё, что я для вас создаю - это последовательность из асан йоги и подводящим к ним позиций с учетом нашего образа жизнь и других особенностей. Именно поэтому я даю вам динамичные варианты и необычные движения. Именно поэтому мои практики для вас максимально разнообразны и задействует все ваше тело. Мне важен ваш комфорт в течение занятия, ваш результат и ваше удовольствие. На самом деле намного проще давать просто классическую последовательность. Но так как моё тело само по себе очень жёсткое и требует особого к нему отношение, то я понимаю, что большинству из вас, как и мне классическая последовательность просто не подойдёт. Поэтому не удивляйтесь, а практикуйте со мной с доверием и радостью. И да, сегодня вам точно пора вернуться в практику или начать nataliyoga.club Обнимаю 🙏