Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 13 апреля 2026 г.
Как йога и практика осознанности вылечила мои мозги — 13 апреля 2026 г. в 13:48:59.629
Как йога и практика осознанности вылечила мои мозги Или по-другому, как я очистила свой ум от того, что его отравляло Для начала хочу задать вам вопрос Замечали ли вы, что жизнь других людей кажется нам проще, легче и радостнее чем наша жизнь? Замечали ли вы, что мы воспринимаем свою жизнь, как что-то трудное, часто неприятное и не справедливое к нам? Лично мне казалось, что другие получают блага от жизни легко и просто, а в это время мне самой все приходится выгрызать зубами, бороться, преодолевать и очень часто не получать то, на что я рассчитывала. Как будто именно меня жизнь постоянно проверяла на прочность. А все другие получают все просто так, с лёгкостью. Я искренне считала это истинной. Совершенно не осознавая насколько искаженная картина мира у меня в голове. И когда в мою жизнь пришла практика йоги, она научила меня благодарности. Я начала благодарить каждый день себя и своих близких свою жизнь и все то что меня окружает. И через благодарность искажение начало уходить. Я увидела ясно и поняла, как много всего у меня уже есть. Я осознала, что моя борьба есть только в моей голове и на самом деле никто не вставляет палки мне в колеса. Я увидела, что другие люди имеют свои страдания и свои искажения в их картине мира. И очень постепенно из моего ума начала уходить она - ЗАВИСТЬ Именно зависть отравляла мой ум. Для меня это одно из самых токсичных чувств. Как я очищаю своей ум от подобных токсичных проявлений? Практика йоги Практика благодарности Медитация Mindfullness Служение людям Щедрости и благотворительность С чего начать? Начать стоит с практики йоги, патамушта именно через тело начинается все глобальные изменения. И когда вы создадите в своем теле через практику йоги внутренний фундамент, вы увидите, что ваша жизнь совсем не такая, какой она вам казалось. Да, она далеко не идеальна. Но в ней так много прекрасного, которого вы не замечали раньше. И это прекрасное наполнит вас радостью и поможет вам по-другому смотреть на людей вокруг. Развивая воспитывая свой ум, мы гарантированно изменяем свою реальность в лучшую сторону. Если вы ещё не начали свою практику йоги, то откладывать больше нельзя. И это мой главный призыв для вас на сегодня. Я знаю что не просто признавать свои теневые стороны. Но буду очень благодарна, если вы поделитесь тем, что в вашем уме расстраивает вас больше всего сейчас. От каких навязчивых мыслей и чувств вы не можете пока что избавиться?