Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 30 марта 2026 г.
В школе я чувствовала себя неуверенным гадким утенком… — 30 марта 2026 г. в 13:51:55.187
В школе я чувствовала себя неуверенным гадким утенком… Потому что всегда сравнивала себя с другими, и, к сожалению, это сравнение было не в мою пользу. Не самая красивая Самая непопулярная Слишком умная, чем всех раздражаю Слишком громкая Мне до дрожи в коленках хотелось носить модную одежду, но денег на нее было. Мне сильно хотелось внимания и популярности, но меня обходили стороной. У всех нас есть свои истории из детства, которые сильно повлияли на нашу взрослую жизнь. Я выросла, но сравнивать не перестала. И всегда это было не в мою пользу. Особенно болезненно это было, когда я видела успехи своих бывших одноклассников и однокурсников. Они смогли, а я нет… Шли годы пассивного наблюдения за успехами других Но в какой-то момент, когда внутри стало совсем невыносимо, я приняла решение хотя бы привести в порядок свое тело, если с успехами в жизни пока все очень плохо. За это решение я бесконечно благодарна себе до сих пор, так как это было одним из важных поворотных моментов в моей жизни. Я пошла в тренажерный зал. Мое тело стало крепче и более подтянутым, но я продолжала привычно сравнивать себя с другими. Я стала сильнее, спокойнее, дисциплинированнее, но как же меня выматывало это постоянное сравнение и обесценивание всего того, чего я уже достигла. За этот период произошло много всего👉 Смена работы, увольнение из офиса, развод, несколько новых деятельностей на фрилансе, мой первый марафон (42 км), переезд в другой город и несколько серьезных внутренних кризисов Но обесценивание и сравнение никуда не делось. Я как-будто привыкла быть хуже других, смотреть на чужие успехи и абсолютно не ценить себя и свою жизнь. И тут я случайно попадаю на практику йоги, в которой привычно сравниваю себя с другими. Но преподаватель при этом говорить неожиданные для меня слова: вместо выше быстрее и сильнее, мне предлагают бережнее относиться к своему телу, больше чувствовать, не сравнивать себя с другими, не пытаться выжать из своего тела максимум и даже дают возможность отдохнуть и полностью расслабиться в конце🙏 Это оказалось настолько необычно и по-новому для меня, что я ныряю в йогу с головой. Я начинаю не только практиковать йогу, но и изучать ее философию. Впоследствии эта философия ложится в основу моего нового мировоззрение и ощущения самой себя. Весь мир для меня становится большим бескрайним океаном, в котором я невероятно ценная капелька, без которой океан уже не будет таким прекрасным. И при этом я вижу ценность всех остальных капелек в этом океане. И тогда, шесть лет назад, я решаю создать свой океан, в котором каждая капелька через йогу сможет увидеть то, что увидела я и осознать свою ценность. Именно так появился мой первый проект - онлайн йога-клуб. В нем изначально была заложена забота, много любви к вам. Но сейчас этот проект вышел на новый уровень. И я считаю, что в первую очередь мои изменения, осознания моей ценности и любовь к вам помогли прийти к этому. Как я сейчас забочусь о каждой участнице йога-клуба? На входе каждая девушка получает мастер-класс по травмобезопасности и технике выполнения асан. Дальше вы получаете подробно навигацию по йога-клубу, чтобы вы смогли быстро освоиться. И тут же у вас есть возможность в любое время задать мне вопрос. Обратная связь - это моя забота о вас В клубе вы с удивлением понимаете, что получили намного больше, чем ожидали. Кроме обещанных пяти занятий йогой в неделю (которые приятно удивят вас своей эффективностью и гармоничностью) вы получаете консультация астролога, психолога и нутрициолога в чате. Вы чувствуйте, что вам пока что трудно делать основные практики? Тогда вы просто берёте адаптационный подготовительный курс и готовите свое тело с помощью практик йога-терапии. У вас не всегда хватает времени? Вы выбираете для себя 15-минутную йога-зарядку, которая поможет вам позаботиться о своем теле в коротком экспресс-формате.