Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 2 мая 2026 г.
Уже послезавтра в йога-клубе начинается прохождение курса «Люби. Практикуй. Наслаждайся» — 2 мая 2026 г. в 09:50:20.254
Уже послезавтра в йога-клубе начинается прохождение курса «Люби. Практикуй. Наслаждайся» И также послезавтра все участницы клуба получат +7 дней к своему абонементу❤️ Так как каждая практика курса «Люби. Практикуй. Наслаждайся» уникальна, мне важно рассказать вам о них: Первая практика Это медитативная сурья-намаскар За основу я взяла вариацию бихарской школы и дополнила элементами, которые усиливают погружение. В отличие от привычной сурьи-намаскар этот вариант намного более расслабленный, но при этом отлично прорабатывает все тело. Вторая практика Погружение под метроном. Медленная практика с дыханием под метроном. Задавая четкий ритм своему дыханию вы сможете очистить ум от негатива и при этом глубоко проработать тело. Медитативная йога-зарядка Суть этой практики – мягкая перетекание из осанну и чёткий контроль своего тела. Здесь вы получите эффект глубокого чувствования и внутреннюю тишину. Про остальные занятия я расскажу завтра. А вам пора возвращаться в йога-клуб, так как этот курс будет доступен только до 15 мая Переходите по ссылке https://nataliyoga.club Обязательно используйте эту возможность, которую я для вас создала☺️