Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 21 августа 2026 г.
История о том, как стареет мое тело — 21 августа 2026 г. в 18:45:12.470
История о том, как стареет мое тело Мне очень часто пишут о том, как хорошо я выгляжу и спрашивают секрет моей молодости. Но на самом деле секрета конечно же никакого нет. Мое тело также, как и ваше - стареет и меняется с годами. Я вижу все эти изменения и… соглашаюсь с ними Но это не значит, что я смирилась с этим, совсем нет)) Я выбрала стареть красиво, с большим уважением к своему телу, без драмы и борьбы. И я планирую еще очень долго наслаждаться этой жизнью, потому что каждый день делаю вклад в свое здоровье и красоту А знаете какие изменения самые явные? То, что отлично работало раньше, перестает работать сейчас)) Если в 20 лет мне достаточно было перестать есть пельмени с майонезом на ночь, чтобы моя талия была тонкой То в 30 лет мне для этого уже пришлось пересмотреть все свое питание и убрать из него максимум вредной еды А сейчас даже чистая еда не работает на 100%, если я не слежу за количеством и позволяю себе съесть больше, чем нужно моему телу. Из-за этого можно расстроиться, а можно просто принять новые правила игры)) Тоже самое касается и йоги. Если в 25 лет тело как-то поддерживало себя само, то после 30 ему все труднее это делать. А ближе к 40 годам оно может уже очень громко заявить вам о том, что больше так продолжаться не может. Чем старше вы становитесь, тем сильнее вам нужна йога на регулярной основе. И это сообщение - мое напоминание вам о возможности зайти на пробную неделю в йога-клуб nataliyoga.club/ Просто практикуя со мной онлайн 4-5 раз в неделю по 45 минут вы уже через неделю заметите первые изменения. А вы как относитесь к старению своего тела?