ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Еда и рецепты · 28 июля 2026 г.
🔥Запеканка, на которой ты точно похудеешь
🔥Запеканка, на которой ты точно похудеешь КБЖУ на одну порцию: 433/60/14/14 Ингредиенты: • Куриное филе - 120гр • Фасоль стручковая - 100гр • Творог 5% - 100гр • Помидоры - 60гр(это половина помидора) • Греческий йогурт - 40гр • Легкий сыр - 20гр • 1 яйцо