Как врач, я опираюсь исключительно на медицинские аспекты. В современной доказательной ...
Как врач, я опираюсь исключительно на медицинские аспекты. В современной доказательной медицине, кардиологии и реабилитологии (на чьи исследования я ссылаюсь) йога полностью очищена от религиозного, духовного или эзотерического подтекста. Если само слово «йога» или ее происхождение вызывает внутренний дискомфорт, вы всегда можете выбрать другие формы активности с идентичным физиологическим эффектом: пилатес, ЛФК, суставную гимнастику или стретчинг. Для здоровья сердца и сосудов важны регулярное бережное движение и контроль дыхания, а не название дисциплины. За поднятие темы религии - бан. Я предупредила.