Побывала на презентации книги Андрея Геннадьевича в Санкт-Петербургском Доме книги и со...
Побывала на презентации книги Андрея Геннадьевича в Санкт-Петербургском Доме книги и собрала для вас 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СВОЕГО ЖКТ Спойлер: покупать пробиотики и чистить печень не придётся. 1. Пейте кофе и ешьте киви. Регулярное употребление кофе ассоциировано с меньшим риском фиброза печени, а киви помогают справляться с запорами. 2. Вакцинируйтесь от гепатита В. Это реальная профилактика хронического гепатита, цирроза и гепатоцеллюлярного рака. 3. Вылечите гепатит С. Да, сегодня это возможно! Современная противовирусная терапия позволяет добиться излечения более чем в 95% случаев. 4. Не принимайте потенциально гепатотоксичные лекарства без показаний. И особенно БАДы. Доказанных лечебных показаний у последних нет, а вот лекарственное поражение печени они вызвать способны. 5. Своевременно проходите эндоскопические исследования. При наличии показаний, особенно тревожных симптомов и факторов риска. И не надо нничем "поддерживать" свой ЖКТ 😊