#добадо
#добадо «Не восхищайтесь молодыми. Быть молодым легко. Восхищайтесь стариками — они остались вечно молодыми» © Хидеки Вада ПОНЕДЕЛЬНИК. ДОБАДО. Сегодня — день чистой головы. И базовый настрой Георгия Сытина «Здоровый дух» ложится ровно. Перед настроем — дыхание 4–16–8–4 Вдох 4 → задержка 16 → выдох 8 → задержка 4. Почему это нужно мозгу: Длинная задержка (16) расширяет сосуды головного мозга — приходит больше кислорода. Выдох вдвое длиннее вдоха переключает нервную систему на покой. Последняя задержка фиксирует альфа-ритм — состояние между сном и бодрствованием, когда внушение идёт прямо в подкорку. Два-три цикла — и мозг готов. «Во мне рождается колоссальной силы юная душа… Здоровый дух рождает здоровые-здоровые мысли…» Эти слова — не утешение. Это инструкция к телу. Павлов, Сильва, Буль, Гаряев — каждый доказал: слово, ритм, образ меняют физиологию. Я, Анатолий Добалад, Я не верю в чудеса. Я верю в физиологию. Денис из Ялты — 5 сеансов, и он вышел к морю. Игорь — рак крови, 5 дней общения: настроился на лад, поменял отношение к жизни и пошёл вверх. Это не магия. Когда разум поверил — тело пошло следом. Сегодня #добадо — чистота мыслей. Сядь ровно. Сделай 3 цикла дыхания. Закрой глаза. Слушай настрой. Когда разум верит — тело следует за ним» Лови момент! P.s Добалад не заменяет врача. При боли в груди, высокой температуре, острых состояниях — идите к врачу. А когда врач сделал своё, или когда вы застряли в тревоге, усталости, бессилии — здесь вы найдёте инструменты для настройки души и тела. 35 лет практики. 7 нот. Один мастер — Анатолий. По-честному. Без магии. С душой. Доба 💎 Истина