P.s #добасоль
P.s #добасоль https://t.me/Doba_132223/521 Сила выбора и искусство внутренней чистоты❗️ Привет, добасольныне👋Давайте поговорим о силе. 💎 Настоящая сил — не в том, чтобы взять желаемое, а в том, чтобы принять ответственность за уже данное. Эта мудрость касается не только отношений, но и самого главного, что у нас есть — нашего здоровья и целостности. *️⃣Мы регулярно моемся, чистим зубы и меняем фильтр, масло в автомобиле 🚗 Но что насчёт наших внутренних «фильтров» — печени и кишечника? Растущий месяц🌛за окном — прекрасный символ для цикла обновления и напоминание: «Эй,☺️пора почистить родную печень!». *️⃣Это не про агрессивные «чистки», а про осознанную заботу, похожую на промывку жиклёров в карбюраторе или профилактический сервис. Всего раз в месяц такая практика может поднять🙂 ваше «октановое число» — уровень энергии, ясности и лёгкости, что видно и в зеркале и на весах🙏 💊Что такое тюбаж? (Взгляд Взрослого) *️⃣Это щадящая процедура слепого зондирования (тюбажа), направленная на мягкую стимуляцию оттока желчи и профилактику её застоя. Не путать с опасными народными «чистками»! Принцип прост: вы принимаете тёплое желчегонное (например, магния сульфат) натощак и прогреваете область печени грелкой. Это помогает расслабить протоки и естественным образом их очистить. ⚠️ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: Безопасность❗️это и есть сила Процедура имеет строгие противопоказания. Её можно проводить ТОЛЬКО при полной уверенности в отсутствии камней в желчном пузыре. 🔬Обязательные шаги до начала: 1. Консультация с врачом-гастроэнтерологом. 2. УЗИ органов брюшной полости — главный и обязательный пункт. ⛔️ Основные противопоказания: · Наличие камней в желчном пузыре (риск колики и операции!). · Обострение любых болезней ЖКТ (холецистит, панкреатит, язва). · Беременность и кормление грудью🤭 ✏️Методика: Тюбаж по Залманову + Доба (Проверено 20-летним опытом) 🟰Что потребуется: ▶️Магния сульфат — 1-2 ст. ложки (или по инструкции). ▶️Тёплая минеральная вода без газа («Ессентуки №4», «Мальтийская») — 500 мл. ▶️Грелка или бутылка с горячей водой. ▶️Но-шпа — 1-2 таблетки (по необходимости, для расслабления). Питание в день процедуры: Овсяная каша на воде, печёные 🍎яблоки, лёгкие салаты, кефир. 👣Пошаговая инструкция 🕘 Утро (до процедуры): · За 15 минут примите 1-2 таблетки Но-шпы для снятия возможного спазма. · Разведите магния сульфат в стакане тёплой минералки и выпейте. Можно допить ещё 1-2 стакана чистой тёплой воды. 🧘ПАССИВНЫЙ ТЮБАЖ (Базовый вариант): 1. Лягте на правый бок, подложив грелку под область печени. 2. Отдыхайте так 1.5 — 2 часа. Это время для чтения, медитации, спокойного отдыха. 3. Эффект обычно наступает в течение двух часов. В этот день избегайте нагрузок, вождения и стрессовых встреч. 🏸АКТИВНЫЙ ТЮБАЖ (Наш вчерашний опыт с другом): Это продвинутый вариант, когда основная фаза-движение! 1.Есть возможность в зал с тренажерами или бадминтоном, можно настольный теннис 🏸🏓мы отправились на площадку для бадминтона. Лёгкая, но интенсивная игра в течение часа — отличная «встряска» для метаболизма. 2. Завершили день лёгкой парной в бане Томление на полке,прохладный душ дали глубокое расслабление. 💡Результат: Чувство лёгкости, прилив ясной энергии и та самая «чистота» мыслей. Это и есть повышение внутреннего «октанового числа»! Как и в любом важном выборе, здесь встречаются три наших состояния:Университет» ▶️Внутренний Ребёнок (хочет): «Хочу легкости, здоровья, красоты! Похудеть, чтобы чувствовать себя лучше!». ▶️Внутренний Родитель (требует): «Ты должен быть ответственным! Сначала сходи к врачу, сделай УЗИ, исключи риски». ▶️Внутренний Взрослый (решает): Анализирует факты («Есть риск камней»), принимает взвешенное решение («Сначала — диагностика, потом — безопасная практика») и берёт ответственность за своё здоровье. Истинная сила — в голосе Взрослого, который прислушивается к желаниям Ребёнка и учитывает предостережения. #добасоль #внутренняячистота #обновление #методзалманова #активноедолголети Доба💎Истина