🧑⚕️ Как вы относитесь к онлайн-клубам? — 6 сентября 2026 г. в 05:59:21.544
🧑⚕️ Как вы относитесь к онлайн-клубам? Я, например, сейчас состою сразу в трёх клубах. Первый - спортивный клуб Кирилла Бельского, победителя третьего сезона «Битвы Титанов». Там постоянно проходят разные спортивные челленджи, есть мотивация заниматься, двигаться, не пропускать тренировки. Мне такой формат очень нравится. Второй клуб чисто женский. Там совсем другая атмосфера: домашний уют, приготовление еды, сад, обустройство дома. Женский коллектив, общение, и тоже очень интересно. А в третий клуб я вступила совсем недавно, в сентябре. Он посвящён финансам. И вот что я заметила. Когда попадаешь в среду единомышленников, совершенно по-другому начинаешь относиться ко многим вещам. Смотришь, что делают другие люди, и сам начинаешь за ними подтягиваться. Вместе гораздо интереснее проходить какие-то челленджи, заниматься спортом, приобретать новые привычки. У нас тоже есть свой онлайн-клуб, который существует уже с 2019 года. И представляете, многие участницы находятся с нами практически все эти 7 лет! Когда мы спрашиваем их: «Почему вы так долго остаётесь в клубе?», чаще всего слышим один и тот же ответ: «Потому что я знаю, что в любой момент могу задать вопрос по здоровью и получить ответ». Я бы даже назвала наш клуб «Врач рядом». Потому что участницы задают вопросы не только о своём здоровье. Они спрашивают о детях, мужьях, родителях и других близких. Возникла какая-то ситуация, непонятно, что делать, к какому врачу обратиться, на что обратить внимание, какие действия предпринять в первую очередь можно прийти в чат и задать вопрос. Я и мои ассистенты постоянно на связи в чате и стараемся помочь сориентироваться. Кроме того, каждый месяц мы устраиваем различные челленджи. Совсем недавно у нас закончился челлендж по уходу за кожей лица. До этого был челлендж «300 тысяч шагов». А сейчас, в сентябре, наша большая тема месяца - «Антистресс». Участницы будут учиться справляться со стрессом и получать рекомендации, которые смогут применять в повседневной жизни. Также в клубе я провожу цигун. Участницы могут открыть занятие и каждое утро самостоятельно заниматься вместе со мной онлайн. И ещё одно большое преимущество клуба - наша Библиотека здоровья, которую мы собираем с 2019 года. После вступления вы можете открыть интересующую вас тему и начать её изучать. Там огромное количество материалов: гормональное здоровье, щитовидная железа, желудочно-кишечный тракт и многие другие вопросы здоровья. В клубе также работает нутрициолог, который может индивидуально помочь с питанием. Например, подобрать противовоспалительный рацион, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. А ещё участницам доступно приложение «Разумное питание», где можно считать калорийность и КБЖУ своего рациона. Поэтому, если вам интересны здоровье, питание, омоложение и возможность находиться в окружении людей, которые тоже хотят заниматься собой, я приглашаю вас в наш клуб. 👇👇👇 https://doctorrazumnaya.ru/club Сейчас клуб открыт для новых участниц только до 8 сентября. До этой даты можно присоединиться к нам, а после 8 сентября мы закрываем доступ. Если давно хотели начать заниматься своим здоровьем системно, то возможно, сейчас самое время. @doctor_razumnaya #врачрядом