Омоложение.
Омоложение. С чего начинать? 🤔 Когда мы говорим про омоложение, что мы обычно представляем? Кремы, масочки, косметологические процедуры, уход за кожей. Для большинства людей омоложение в первую очередь связано именно с внешностью и лицом. Я это очень хорошо увидела, когда в нашем открытом клубе начала рассказывать о концепции «Разумное омоложение». 👉https://t.me/+Yjjp276bZTdkYzIy В разделе «Вопрос - ответ» большинство вопросов сразу было о том, как подобрать кремы с пептидами, что наносить на кожу, какие средства использовать. Это понятно. Нам хочется посмотреть в зеркало и увидеть результат. Но на самом деле я считаю, что омоложение организма нужно начинать не с кожи. Оно начинается с мозга. Я много изучала научную литературу, интересовалась жизнью долгожителей, наблюдала и анализировала жизнь людей, с которыми встречалась на протяжении многих лет, особенно тех, кто и в старшем возрасте сохранял активность, интерес к жизни и моложавость. И постепенно я пришла к выводу, что наша молодость во многом связана с тем , в каком состоянии находится наш мозг и насколько активно мы продолжаем им пользоваться. Посмотрите, например, на людей, которые всю жизнь занимаются интеллектуальной деятельностью. Учёные, академики, люди, которые много читают, изучают сложную литературу, постоянно анализируют, осваивают что-то новое. Среди них немало тех, кто до преклонного возраста сохраняет ясность ума и активность. То же самое я замечаю у людей, чья деятельность связана с постоянной работой мозга. Отдельное значение я придаю мелкой моторике. Люди, которые много работают руками, занимаются рукоделием и другими занятиями, требующими точных движений пальцев, часто дольше сохраняют активность мозга и тела и выглядят моложаво. Именно поэтому в своей концепции «5 шагов разумного омоложения» первым шагом я поставила МОЗГ. 🧠 Потому что разумное омоложение для меня - это прежде всего сохранение функций организма, активности, интереса к жизни и способности продолжать учиться новому. И дальше я постепенно буду рассказывать, что именно я сама делаю каждый день для тренировки мозга и какие простые привычки можно добавить в свою жизнь уже сейчас. Начинаем разумное омоложение с первого шага с мозга. PS.: в телеграме я создала группу «Разумное омоложение». Не знаю 🤷♀️ нужна ли отдельная группа в Максе? Да - 👍 @doctor_razumnaya