😒 Остеопороз начинается тогда, когда в организме падает уровень эстрогенов.
😒 Остеопороз начинается тогда, когда в организме падает уровень эстрогенов. Чтобы понять, как это устроено, давайте представим наши кости в виде оживленной строительной площадки, которая постоянно обновляется. #разумныеметафоры Строители, разрушители и эстроген-прораб. Наши кости только кажутся застывшими камнями, но на самом деле они живые. Внутри них непрерывно работают две бригады: 1. Бригада «Разрушителей» (остеокласты). Они убирают старую, изношенную костную ткань, проделывая в ней крошечные поры. 2. Бригада «Строителей» (остеобласты). Они идут следом и заливают эти поры свежим, крепким «цементом» (кальцием и белками). В этой схеме эстроген - это строгий, но мудрый прораб. Он следит за тем, чтобы «разрушители» не слишком увлеклись и не ломали лишнего. Пока прораб на месте, на стройке царит идеальный баланс: сколько разрушили, столько сразу же и построили. Кость остается плотной и прочной, как монолитная стена. Что происходит, когда эстроген уходит? Когда наступает дефицит эстрогенов ( менопауза), прораб увольняется и уходит со стройки. Без контроля сверху бригада «разрушителей» буквально сходит с ума. Они начинают работать в три смены, ломая старую кость с бешеной скоростью. А вот «строители» без команд прораба, наоборот, лениво бродят по площадке и не успевают заделывать дыры. В результате кость превращается в «швейцарский сыр». Со временем из-за этого дисбаланса внутри кости образуется слишком много пустот. • Если раньше кость внутри напоминала плотный, прочный деревянный брус, то теперь она становится похожей на хрупкую «губку для мытья посуды» или «швейцарский сыр» с кучей дырочек. Внешне кость выглядит как обычно, но её каркас истончается. Она теряет свою эластичность и плотность. В результате даже при легком ушибе или обычном падении кость может легко треснуть. Это и есть остеопороз. 🍎 у нас есть хорошая Методичка по профилактике остеопороза, там 2 этапный курс восстановления костной ткани. 👉 https://taplink.cc/doctor_razumnaya/p/9f1e1e/