✨ Мой отчет за пятницу и главный инсайт дня.
✨ Мой отчет за пятницу и главный инсайт дня. #разумноеомоложение Добрый вечер, девочки! Конец рабочей недели, но наш эксперимент над молодостью мозга не останавливается: ✅ Нейропрогулка: 1,5 часа вечерней ходьбы. Отличный способ «смыть» всю недельную рабочую усталость и «проветрить голову»ногами. ✅ Пальчиковый детокс: Раскрасила в детской книжке фею и добавила пару рядов к своему бесконечному шарфу. ✅ Чистописание левой рукой: Вывела несколько слов в тренажере. Буква «Р» далась с трудом, но я справилась! Мой инсайт сегодня: Поймала сегодня на раскрашивании настоящее состояние «альфа-волн», когда мир вокруг затихает, а ты видишь только кончик карандаша. это идеальная медитация для тех, кто вообще не умеет сидеть в классических медитациях. А как ваши успехи? Кто готов зайти в выходные с чистой головой? Пишите! 👇👇👇 @doctor_razumnaya