✨Отчет за пятницу и рецепт дня.
✨Отчет за пятницу и рецепт дня. Марафон #разумноеомоложение Добрый вечер, девочки! Ура, пятница! Но наш эксперимент продолжается. Мой отчет: ✅ Нейроходьба: 1 час экспресс-перезагрузки на свежем воздухе. Самый лучший способ переключить голову на режим «пора отдыхать». ✅ Детская раскраска: Выделила 30 минут на творчество, поймала полное расслабление. ✅ Письмо левой рукой: Позанималась 5 минут. ✅ Вязание: Связала 3 ряда бесконечного шарфа. 💚 Питание. Придерживаюсь 1500 калорий в день. Сегодня обед с индейкой и овощной салат с брынзой получился всего 440 калорий. Записала для вас видео приготовления салата) Приложение по подсчету калорий по фотографии блюда 👉https://max.ru/id026615655573_1_bot?start=Start Мой трекер горит зеленым 🟢 А как прошла ваша пятница? Какими инсайтами поделитесь? @doctor_razumnaya
Канал в каталоге Максиметера
7 902 подписчиков · Здоровье