Личный кейс или Неожиданная "побочка" от БАД — 21 мая 2026 г. в 07:40:00.613
Личный кейс или Неожиданная "побочка" от БАД Я много лет работаю с нутрицевтиками: подбираю их клиентам, себе и своей семье, слежу за своими анализами, принимаю осознанно и всегда понимаю зачем. Когда я начала пить BrainStorm, у меня были конкретные ожидания: концентрация, работа мозга, когнитивные функции - там ежовик гребенчатый, я знакома с ним много лет и очень люблю то, как он воздействует на мой мозг. Итак, подробнее, в составе: ▫️ ежовик гребенчатый — стимулирует выработку фактора роста нервов, помогает мозгу строить новые нейронные связи, т.е. он буквально "выращивает" новые нейроны (это к вопросу о том, что нервыне клетки якобы не восстанавливаются - вот ежовик это умеет) ▫️ 5-HTP — предшественник серотонина, напрямую влияет на настроение и тревожность ▫️ адаптогены (родиола, женьшень, элеутерококк) — помогают нервной системе справляться со стрессовой нагрузкой ▫️ витамины группы B — обеспечивают нормальную работу нервной системы и синтез нейромедиаторов Всё логично. Всё работает в рамках ожиданий. Но случилось кое-что другое. Я социофоб с детства. Не в том смысле, что немного стесняюсь незнакомых людей. А это реальный, живущий со мной 35+ лет дискомфорт от любого социального контакта, если требуется инициатива с моей стороны. Спросить что-то у кассира — усилие. Подойти к незнакомому человеку — практически невозможно. Я давно привыкла к этому как к части себя и смирилась — что выросло — то выросло. Где-то через 3 примерно недели от начала приёма BrainStorm мы поехали с сестрой погулять. В какой-то момент я поймала себя на том, что просто разговариваю с незнакомыми мне людьми. Спрашиваю, уточняю, на обратном пути остановилась поговорить с мужчиной у которого была очень смешная собака. Не через силу. Не потому что надо. Просто захотела и подошла. Дома я подумала: стоп, тут что-то не так. Начала анализировать и вспоминать: аналогичные эпизоды происходили уже на протяжении примерно 2-3 недель, просто не были мною отмечены 🤔 Я вообще не ждала этого эффекта. Я вообще не думала про социофобию когда начинала пить этот продукт. А это важно — потому что плацебо работает только тогда, когда ждёшь результата. Я не ждала. 🧠 Почему это чисто биохимия Тревога социальных контактов — это во многом нейрохимия. Недостаток серотонина, повышенный фоновый кортизол, сниженная нейропластичность. То, что раньше называли «тревожным характером», часто оказывается банальным дефицитом нейромедиаторов. Не чертой личности, а биохимией, а значит это можно корректировать. ▫️ 5-HTP участвует в синтезе серотонина напрямую ▫️ адаптогены снижают хронический стресс на уровне гормональной регуляции ▫️ ежовик поддерживает рост нервных клеток и улучшение когнитивных функций Я нутрициолог и понимаю, как это работает. Но одно дело знать теорию — другое почувствовать на себе. БАДы для мозга и нервной системы — это не просто «стать умнее». Это про то, чтобы нервная система наконец получила то, чего ей не хватало. Иногда результат бывает именно таким — неожиданным и очень личным. ✍️ Если интересно про состав и механизм действия подробнее — спрашивайте в комментариях, разберём.