Матча или зелёный чай — что полезнее — 21 сентября 2026 г. в 13:16:01.612
Матча или зелёный чай — что полезнее Матча — традиционный японский зелёный чай, который изготавливают из измельченных в пудру листьев чайного куста. Матчу активно продвигают как идеальный для здоровья напиток, но по своей сути это всё тот же зелёный чай. «По сравнению с зелёным чаем свойства будут те же самые — опять же, при условии, что технология производства была соблюдена и порошок не подвергался активному воздействию кислорода. Но зелёный чай всё-таки может сохранять больше антиоксидантов, чем матча», — объясняет врач-диетолог Марина Макиша. Это один и тот же продукт с одинаковым набором полезных веществ, только матча более уязвима к потере этих веществ из-за способа обработки. Выбор между ними — вопрос вкуса и удобства заваривания, а не принципиальной разницы в пользе. Подписаться на «Доктор 24»