Чем баклажан полезен для кожи: как работают витамины группы В
Чем баклажан полезен для кожи: как работают витамины группы В В отопительный сезон кожа сталкивается с перепадами температуры и влажности, поэтому может сильнее реагировать на изменения в питании и уходе. В этом контексте важны и продукты, богатые витаминами группы B. «Влияя на микробиом кишечника, мы влияем ещё и на качество кожи, благодаря тому, что у нас не накапливается в организме тех веществ, которые могут проявляться на коже в виде высыпания. Благодаря наличию витаминов группы В в составе у нас ещё и происходит себорегуляция. Выработка кожного сала нормализуется», — объясняет нутрициолог, врач превентивной медицины Анастасия Пантус. Баклажан может быть частью разнообразного рациона и источником витаминов группы B. Но рассчитывать только на один продукт для решения проблем с кожей не стоит. Если высыпания сохраняются, лучше обратиться к врачу и разобраться с их причиной. Подписаться на «Доктор 24»