Грыжа позвоночника — это не автоматический запрет на наклоны, приседания, бег, подъем т... — 24 августа 2026 г. в 06:12:43.245
Грыжа позвоночника — это не автоматический запрет на наклоны, приседания, бег, подъем тяжестей и тренировки. Даже выраженные изменения на МРТ не всегда напрямую связаны с болью, а часть грыж со временем способна уменьшаться. Поэтому задача реабилитации — не убрать из жизни все движения, а постепенно вернуть способность их переносить. Конечно, существуют ситуации, когда нужна срочная медицинская оценка: нарастающая слабость в ноге, нарушение мочеиспускания или дефекации, онемение в «седловидной» зоне и быстро прогрессирующие неврологические симптомы. Мои комплексы упражнений: https://vkvideo.ru/playlist/-226153974_2
57 просмотров