Доброе утро, дорогие!
Доброе утро, дорогие! Добро пожаловать в понедельник! Есть одна ситуация, которая начинает происходить с женщинами после сорока удивительно часто. Вы заходите в комнату и забываете, зачем пришли. Открываете телефон и не помните, что хотели посмотреть. Пытаетесь вспомнить фамилию известного актёра, которую прекрасно знаете, и ловите себя на том, что мозг будто специально решил поиграть с вами в прятки. В этот момент многие начинают переживать. Что-то с памятью. Возраст. Наверное, старею. Но самое интересное заключается в том, что очень часто проблема оказывается совсем не в памяти. Наш мозг работает как диспетчер огромного аэропорта. Ему приходится одновременно контролировать работу, дом, детей, родителей, здоровье, покупки, счета, планы на неделю и ещё тысячу мелочей. Когда к этому добавляются хронический стресс, недосып и гормональные изменения, система начинает работать на пределе возможностей. Поэтому мозг начинает экономить ресурсы. Не потому что становится хуже. А потому что перегружен. Именно поэтому многие женщины в период перименопаузы жалуются не на потерю памяти, а на невозможность сосредоточиться, удерживать внимание и быстро переключаться между задачами. Организм не ломается. Он просто сообщает, что ресурсов стало меньше, чем запросов. И иногда лучший способ помочь памяти — это не тренировать мозг ещё сильнее, а наконец дать ему отдохнуть. ❤️ Узнали себя?