ДОКТОР АННА РЕКОМЕНДУЕТ

+1

Липома (жировик) - доброкачественное новообразования жировой ткани. Причины: ✔️генетическая предрасположенность ✔️возраст ✔️травмы ✔️образ жизни и питание ✔️ожирение и наличие сопутствующих состояний (нарушение углеводного, липидного обмена) Лечение. Если мало беспокоит ➡️ наблюдаем. Если есть симптомы и нарушается качество жизни ➡️ удаляем. Могут ли помочь БАД? ✔️Если липома уже есть, то обратного регресса от приема БАД уже не будет. ✔️ если есть генетическая предрасположенность, то БАД могут помочь в контроле над факторами риска. Жировики чаще растут у тех, у кого повышен сахар в крови или «плохой» холестерин. Что еще важно делать? ✔️Сбалансированное питание: Правильное питание, богатое фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, способствует поддержанию нормального в…

Оооох, у вас тоже мелькает такая мысль? Однажды ваши дети вырастут, станут подростками и вдруг начнут вас стесняться... Этого боится Катя. Первого сына родила в 33, второго - в 36. Когда дети станут подростками, ей будет уже почти 50. Катя не хочет в это время выглядеть так, словно бабушка пришла за внуками. Поэтому сейчас экспериментирует на себе: худеет, молодеет и пытается понять, что действительно помогает сохранять тело в хорошем состоянии. И главное: не верит интернету. Катя в прошлом журналист, поэтому знает, куда смотреть и где искать достоверные исследования. Поэтому проверяет бьюти- и wellness-гипотезы "по науке" и на человеческом рассказывает, что работает, а где очередная страшилка или маркетинговый крючок. Что почитать: - научный гайд по отекам - инструкция по ужина…

+2

Я всем желаю прекрасного утра и хорошего дня! Делюсь с вами красотой Москвы ♥️ Давайте отдохнем немного от медицинского контента сегодня. Но все ваши вопросы в комментариях вижу. Обязательно отвечу!

Спасибо, что делитесь своей историей ♥️ В нашем организме все взаимосвязано. Атрофический гастрит 👉 приводит к нарушению переваривания и всасывания. С высокой вероятностью формируются дефициты: железа, В12, белка, цинка, магния. Эти микроэлементы и витамины участвуют в детоксикации эстрогенов, поэтому с высокой вероятностью формируется эстрогендоминирование 👉 как следствие ➡️ обильные меструации ➡️ дефицит железа усугубляется. Нарушение проницаемости кишечника 👉 один из факторов риска аутоиммунного тиреоидита и гипотиреоза. Гипотиреоз 👉 замедляет моторику ЖКТ, снижает кислотность и ухудшает желчеотток, формируется новый каскад последствий. Моя рекомендация всем 👉 начинать свой путь к здоровью с восстановления ЖКТ.

Давайте утро начнем с небольшой пользой знаний о кофе ☕️ 1️⃣ кофе стимулирует образование соляной кислоты в желудке. Поэтому, ❌пациентам с гастритом и язвенной болезнью в ремиссии нужно контролировать количество чашек кофе в день и исключить в период обострения; ✅лица с пониженной кислотностью могут использовать его для нормализации кислотности; 2️⃣ кофе снижает тонус нижнего пищеводного сфинктера (место перехода пищевода в желудок) Поэтому, ❌если вы мучаетесь изжогой (пациенты с рефлюксом) кофе усиливает ваши симптомы! 3️⃣ кофе ускоряет перистальтику (сокращение) кишечника; Поэтому, ❌ если вы склонны к диарее, кофе усиливает ваши жалобы; ✅ если вы страдаете запорами прием кофе положительно влияет на частоту стула; 4️⃣ кофе стимулирует сокращение желчного пузыря, усиливает выдел…

⚡️ отвечаю на ваши вопросы! сочетание «активных» бедер, узкого верха (как на картинке) + камедоны характерен для гормонально-метаболического дисбаланса. В этом случае необходимо оценить: ✔️Гормоны: эстрадиол, прогестерон, тестостерон общий и свободный, ГСПГ, ДГЭА-С, пролактин, ФСГ, ЛГ (по дням цикла) ✔️Показатели углеводного и жирового обмена: глюкоза и инсулин для расчета индекса HOMA-IR или гликированный гемоглобин (HbA1c); липидограмма. ✔️Работу щитовидной железы: ТТГ, свободный Т4 и Т3 ✔️Состояние и работу печени: АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин. ✔️Витамин D, ферритин, В12 ✔️сделать УЗИ брюшной полости, органов малого таза и щитовидной железы Что можно делать уже сейчас? 👉Нормализовать питание: меньше быстрых углеводов, больше белка, клетчатки,правильных жиров. 👉Восстановить …