Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском
Здоровье · 29 июля 2026 г.
Просыпаетесь утром с «тяжелой» головой? Возможно, из-за низкого качества сна мозг не ус... — 29 июля 2026 г. в 09:00:06.720
Просыпаетесь утром с «тяжелой» головой? Возможно, из-за низкого качества сна мозг не успел полноценно восстановиться. ⠀ Что может этому мешать — смотрите в видео ⤴️ ⠀ Бессонница и стресс часто усиливают друг друга: стресс мешает уснуть, а недосып повышает нагрузку на организм. ⠀ 3 августа стартует марафон Академии Доктора Берга (DC) «Стресс и сон под контролем». ⠀ На марафоне вы научитесь: 🟢 снижать влияние стресса на тело 🟢 поддерживать нервную систему 🟢 выстраивать питание и привычки для спокойствия, крепкого сна и бодрого дня ⠀ Вас ждут: 6 недель практики, личная обратная связь, PDF-материалы, активности с призами, техники дыхания и расслабления, вечерние ритуалы, трекинг сна, чат участников и поддержка консультантов. ⠀ 🔥 Доступна рассрочка без % ✅ Подробнее о марафоне — https://drberg.ru/cortisol-control?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=3007 ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. ➡️ ЧАТ С КОНСУЛЬТАНТОМ⠀