У всех людей, снижающих вес, бывают неудачные периоды/ эпизоды переедания/отступления о...
У всех людей, снижающих вес, бывают неудачные периоды/ эпизоды переедания/отступления от плана. Это нормально. Если вы ожидаете наступление таких периодов, вы легче переносите их, когда они случаются. Если же вы стараетесь безукоризненно питаться/ тренироваться, хотите сделать все идеально, отрицаете вероятность отступления от плана, а потом в какой-то момент все-таки нарушаете его — есть высокий риск, что вы будете испытывать чувство вины и стыда за то, что вы сделали. А за этим обязательно последует долгий срыв. Предлагаем вам бесплатно попробовать первые 2 недели нашей программы и начать худеть к лету (еще успеваете 😁) 👉🏻 https://my.smartbody.pro/promo/65/smmdb
516 просмотров