Микробиота 🦠 кишечника и ожирение - в чем связь ❓ — 30 мая 2026 г. в 12:53:51.781
Микробиота 🦠 кишечника и ожирение - в чем связь ❓ Разберемся, как состояние здоровья маленьких обитателей нашего кишечника - микробиоты - связано с нашим весом 👍 Доказано, что недостаточное потребление пищевых волокон 🥗 лишает полезных кишечных бактерий (бифидо- и лактобактерий) пищи, то есть, говоря научным языком, необходимого субстрата для ферментации с образованием короткоцепочечных жирных кислот: ацетата, пропионата и бутирата ➡️ ➡️ В итоге уменьшается число хороших бактерий, а свято место, как говорится, пусто не бывает, и в кишечнике начинают активно размножаться условно-патогенных микробы 🦠 ➡️ ➡️ Нарушается целостность кишечного барьера - развивается феномен так называемого «дырявого кишечника» ➡️ ➡️ В системный кровоток поступает много липополисахаридов, которые активируют рецепторы воспалительных клеток ➡️ ➡️ Активируется вялотекущее системное воспаление в организме ➡️ ➡️ Развивается инсулинорезистентность, склонность к ожирению, и если вовремя не заняться своим здоровьем, все это может закончиться даже развитием сахарного диабета 2 типа 🙀