«Я контролирую» — одна из самых убедительных фраз при проблемах с алкоголем.
«Я контролирую» — одна из самых убедительных фраз при проблемах с алкоголем. Человек может говорить: «Я же не каждый день». «Я могу не пить неделю». «Я пью только по поводу». «Я же работаю». «Я не валяюсь под забором».И всё это может звучать очень логично. Но контроль проверяется не тем, насколько красиво человек объясняет своё употребление после выпивки. Контроль проверяется проще: что происходит, когда он уже начал пить? Планировал один бокал, а получилось больше. Обещал не пить сегодня, но выпил. Говорил «только вечером», а потом продолжил. Решил остановиться, но не остановился. Вот здесь и начинается честный разговор. Контроль — это когда вы останавливаетесь там, где сами решили. Не когда стало плохо. Не когда закончился алкоголь. Не когда начался скандал. Не когда пришло похмелье. А там, где вы сами сказали: стоп. Если ваш «контроль» регулярно заканчивается только последствиями, это уже может быть не контроль, а алкогольный цикл. Без стыда. Без морализаторства. Но честно. Если хотите разобрать свою ситуацию и понять, где именно ломается контроль, записаться на консультацию-разбор можно по ссылке ниже. ▶️ Записаться на консультацию-разбор ▶️ Пройти анонимный и бесплатный тест на зависимость (AUDIT) Доктор Кислер о зависимостях
Канал в каталоге Максиметера
962 подписчиков · Здоровье