Многие уверены: — 5 июня 2026 г. в 13:53:35.800
Многие уверены: ранняя седина — это исключительно вопрос наследственности. «У меня папа поседел рано, значит, и я так же», — часто слышу я на консультациях. Да, генетическая предрасположенность — это фундамент. Но триггером, который запускает процесс, почти всегда являются дефициты. Волосы седеют не потому, что «пришло время», а потому что организму банально не из чего строить пигмент. Чтобы волосы сохраняли цвет, им необходимы: • Железо — транспортирует кислород к фолликулам • Медь — ключевой элемент для выработки меланина • Цинк — строитель волосяного стержня • Тирозин — аминокислота, из которой синтезируется пигмент • Витамин С — мощный антиоксидант и помощник в усвоении железа • Коэнзим Q10 — отвечает за энергию в клетке Прежде чем списывать седину на «папину генетику», проверьте свой организм изнутри. Интересно то, что иногда достаточно восполнить эти дефициты — и процесс поседения останавливается (или как минимум замедляется в разы). Детально о том, как работать с дефицитами, рассказываю на консультации. Запись по ссылке https://doctorkurmanova.ru/p/10ced99/