Самый важный день марафона «Домашний старт» 🔥
Самый важный день марафона «Домашний старт» 🔥 И если вы всё ещё смотрите со стороны, сейчас тот самый момент, когда откладывать уже точно не стоит. 👉 Сегодня, 9 сентября в 13:00 МСК, встречаемся на большом эфире «ТЕЛО, ПОДЪЁМ!» Это ключевая часть всего марафона. Первые дни мы отдельно работали со стопами, ягодицами, устойчивостью, корпусом, наблюдали за привычками тела и тем, куда уходит нагрузка. А сегодня соберём всё это в единую систему. Разберём👇🏻 ✅ почему может болеть сразу в нескольких местах; ✅ как связаны стопы, таз, ягодицы, позвоночник и колени; ✅ почему одни мышцы постоянно работают за другие; ✅ с чего начинать домашние занятия; ✅ как выстроить нагрузку так, чтобы не хвататься хаотично за разные упражнения. И ещё важный момент. ❗️Если вы не успели зарегистрироваться раньше - ещё не поздно. После регистрации вам откроются все уже вышедшие тренировки марафона. Пока доступ открыт, вы сможете пройти их в записи и догнать остальных участников. Но марафон заканчивается 11 сентября. И уже через два дня письмо с темой «Вам закрыли доступ» может быть не шуткой. Так что не ждите последнего момента. Регистрируйтесь сейчас, проходите доступные тренировки и приходите сегодня в 13:00 МСК на самый важный эфир марафона 👇 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К «ДОМАШНЕМУ СТАРТУ»: https://drpavelkuznetsov.com/y/c1b4e61