Пост для тех, кто реально хочет понять, почему вы пашите в зале, а мышцы не растут
Пост для тех, кто реально хочет понять, почему вы пашите в зале, а мышцы не растут Допустим, тестостерон есть. Но могут клетки его не слышать — так бывает при нарушении обмена витамина D. Организм словно получает сигнал, но не может его обработать. Получается: ✔ есть гормоны, ✔ есть тренировки, ✔ есть желание, ❌а результата нет. Поэтому мышечный каркас — это не только изнурительные тренировки в зале, это всегда команда: ✅есть мышцы ✅хороший уровень тестостерона ✅нормально функционирующий обмен железа ✅хорошие цифры витамина D ✅достаточно белка и он усваивается И только потом спортзал.
576 просмотров