Когда вы начинается цепляться за внешнее, то получаете песочный город
Когда вы начинается цепляться за внешнее, то получаете песочный город часть 2 И когда вместо твердых стен-опор песок течет сквозь пальцы, вы уходите в еще больший стресс. Первое, что вы делаете утром — открываете новости. Что сегодня произошло? Бензин… Доллар… Очередной конфликт… Очередная тревожная новость… И если вы так каждое утро, то уже через неделю вы улетите в настоящий дистресс. Что тогда происходит на уровне физики? Включаются надпочечники. Они начинают работать в режиме постоянной тревоги. Кортизол становится вашим главным гормоном. И весь организм начинает выживать. Все ресурсы уходят только на одну задачу — справиться со стрессом. Организм буквально снимает ресурсы со всего, что сейчас не считает жизненно важным. И первыми начинают страдать яичники. Потом щитовидная железа. Потом желудочно-кишечный тракт. Сердце. Кожа. Волосы. Головной мозг. Через гормональную ось постепенно начинает ломаться вся эндокринная система. А ведь именно гормоны управляют нами. Они — наши хранители. И если человек месяцами живёт в дистрессе, организм начинает очень быстро расплачиваться. Раньше времени стареет кожа, начинают выпадать волосы, нарушается цикл, появляется бессонница, пропадает энергия. А вы снова думаете, что это возраст или вы много работаете... Нет! Очень часто это последствия жизни в хроническом дистрессе. Именно поэтому я всегда говорю, что стресс — это нормально, потому что мы живые. Но дистресс — это уже состояние, в котором организм перестаёт восстанавливаться. Пока мы находимся в дистрессе, исцеление практически невозможно и все силы уходят не на восстановление, а на выживание. Что я пью, чтобы прожить периоды стресса👇