🌞Летний помощник для кожи, о котором почти никто не знает
🌞Летний помощник для кожи, о котором почти никто не знает Летом многие покупают кремы с SPF и это правильно. Но есть одна вещь, о которой многие даже не знают. Защищать кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Солнце — это не только красивый загар. Под действием ультрафиолета в организме резко увеличивается количество свободных радикалов. Не пугайтесь сложного слова, сейчас все разберем👇 Представьте, что внутри клетки появляются маленькие "хулиганы", которые начинают повреждать ее изнутри. Если их становится слишком много, развивается окислительный стресс. Именно он ускоряет старение. ✔️ Кожа быстрее теряет упругость. ✔️ Появляются новые морщинки. ✔️ Усиливается пигментация. ✔️ Клеткам становится сложнее восстанавливаться. Поэтому летом организму особенно нужна поддержка. 💛И здесь на сцену выходят антиоксиданты. Это вещества, которые помогают нейтрализовать избыток свободных радикалов и защищают клетки от повреждений. Но нужно понимать, что свободные радикалы сами по себе не враги. Они нужны иммунной системе и участвуют во многих процессах. Проблема начинается тогда, когда их становится слишком много. А летом этому способствует не только солнце. Добавьте сюда хронический стресс, недосып, воспаление, загрязненный воздух, железодефицит, инсулинорезистентность — и нагрузка на организм становится еще выше. Поэтому забота о коже летом начинается не с баночки крема. Она начинается с того, насколько хорошо вы защищаете свои клетки. Как думаете, где находятся самые мощные антиоксиданты?