Чем опасен хронический недосып
Чем опасен хронический недосып Дорогие мои, знаю, что у многих из вас проблемы со сном. Вы вечером долго не можете уснуть, встаете 3-4 раза за ночь в туалет, сон рваный, нет глубокой фазы сна... Но вот история одной мамы. Она пришла ко мне за помощью, потому что не спала уже 4 года подряд. Трое детей — погодки. Шесть лет подряд она вставала по ночам, чтобы кормить, успокаивать, заботиться, но последние 4 года она просто не могла спать. И вот теперь хроническая усталость, слабость, постоянные болезни, нет восстановления. И это не про то, что она просто устала или у всех мам есть такой период и надо потерпеть. Женщина уже в глубокой гипоксии. Когда вы пренебрегаете сном, не следите за обменом железа, не даете ресурс организму и не принимаете элементарную базу дотаций, то в итоге страдает всё — от щитовидки и надпочечников до иммунитета и гормонов. Почему это важно понимать? Когда вы планируете беременность, то нужно заранее выстраивать все функциональные опоры. Потому что потом сон неизбежно страдает, это естественный этап материнства. И если до этого у вас не было других опор, то в таком режиме организм просто рушится. Вот женщина в надежде что хоть что-то поможет, начинает пить все подряд: БАДы, препараты, витамины, но ей не лучше. Почему? Потому что нет стратегии, нет понимания, что именно и в каких количествах нужно именно ей. Почему-то мы привыкли верить «нормальным анализам», но не верить своему телу, своему реальному самочувствию, когда вы просто разваливаетесь. Когда такие женщины приходят ко мне в работу, я уже смотрю их глазами. В 90% случаев они не знают, что находятся в глубокой гипоксии из-за железодефицита + может быть гипотиреоз, дисбиоз кишечника, слабость надпочечников и тд. И всё это — результат долгой анемии и истощения. Таких историй сейчас очень много. Поэтому сегодня в 17:00 мск на вебинаре «ДНК моей энергии» я покажу, как восстановить тело после многолетней хронической усталости, как вернуть энергию, силу, сон и энергию в теле. Последняя ссылка на регистрацию на вебинар Последняя ссылка на регистрацию на вебинар Последняя ссылка на регистрацию на вебинар