Доктор Мария Кадырлеева

Здоровье · 1 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Минутка спорта даже на пляже😉 — 1 августа 2026 г. в 12:47:55.580

Минутка спорта даже на пляже😉 А если без шуток: женщина в любом возрасте должна с хорошей техникой уметь отжаться 15-20 раз Это не про красоту, шутки или хвастовство. Это про мышечную силу и профилактику саркопении. Со слов тренера, раньше это могла сделать каждая 2 женщина, сейчас - единицы