«Мария, я не готова считать порции и всё детально взвешивать. Всё понимаю, но это снова...
«Мария, я не готова считать порции и всё детально взвешивать. Всё понимаю, но это снова заставит меня откатиться и сорваться. Я всё же подумаю, ведь раньше всё получалось, сейчас просто надо настроиться. Но дневник Вам показывать вряд ли на мне сработает». «Мария, я хочу просто похудеть, у меня климакс, я не переедаю, не заедаю, сладкое и мучное не люблю, но стремительно толстею. Честно, не понимаю, чем Вы в наставничестве можете тут помочь». Друзья, вот что я читаю и слышу от Вас. И так как это не единичные случаи, думаю, пришло время этот вопрос прояснить и в целом серьёзно каждому посмотреть на свои мысли. Я не инструктор и не диетолог, который просто рассказывает Вам о сбалансированном питании в отрыве от того, что Вы делаете и говорите. А ещё я не пытаюсь Вам продать курс. 📌 Я человек, который имеет достаточно квалификаций, компетенций (врач, эндокринолог, диетолог, психолог) и опыта, чтобы видеть, как Ваш мозг забирается на очередную ступень сопротивления и самообмана, лишь бы не сталкиваться с реальностью проблемы. Перестаньте думать, что то, что с Вами происходит, не связано с Вашими действиями. Начните видеть, что Ваши действия следуют из Ваших мыслей. Некорректные мысли, когнитивные искажения влекут за собой деструктивные действия. ✖️ Деструктивные действия влекут за собой набор веса, ухудшение самочувствия, ненависть ко всему правильному образу жизни и попросту уже физическое/эмоциональное истощение и непонимание, как выбраться из этого круга, ведь неудовлетворение всё ещё осталось, и проблема всё ещё на месте. У меня нет никакого интереса в том, чтобы Вы у меня в работе сели на подсчёт порций и взвешивание и прочую диетическую ерунду в отрыве от Вас и вообще от того, что Вы думаете и рассуждаете. ✔️ У меня интерес один — заметьте свой паттерн поведения! Если Вы имеете проблему лишнего веса, значит, Вы так делаете. И фразы в начале этого поста отражают, что Вы не видите, что делаете. Увидеть! Это самое ценное! Увидеть себя! Свои действия! И понять, почему Вы так делаете, чтобы наконец появилось понимание, так что же нужно поменять, чтобы не вставать на одни и те же грабли, как происходит полсознательной жизни. Это про «подсчёт порций» или про «курс»? Нет, все материалы наставничества, лекции, практики, диетологические знания направлены лишь на одно. Чтобы у Вас был достаточный уровень компетенции, и Вы наконец с моей помощью смогли увидеть своё влияние на свой результат. ✔️ Есть ответ, почему у Вас нет энергии вести здоровый образ жизни. ✔️ Есть ответ, почему Вы срываетесь. ✔️ Есть ответ, почему ресурса ноль. ✔️ Есть ответ, почему не успеваете покормить себя. ✔️ Есть ответ, почему хочется убежать в уколы от похудения. ✔️ Есть ответ, почему уже депрессия от всего этого. ✔️ Есть ответ, почему уже 10-й год при всех попытках происходит ерунда. Всему этому есть Ваш личный ответ. И пока Вы не знаете правильного ответа про себя, всё будет продолжаться до бесконечности. Загладите углы в одном, так выстрелит в другом. Я не курс предлагаю, я предлагаю работу, которая наконец остановит этот скоростной поезд в бездну страданий. Работу, в которой я погружаюсь всей душой и знаниями в Вашу структуру личности. 🔜 И когда я говорю, что наставничество — это индивидуальный подход, это именно это и значит. Пора ли Вам считать порции и вести дневник или это только навредит — я не знаю. И Вы не знаете. Но мы узнаем в совместной работе и будем действовать в соответствии с решением именно Ваших проблем. В этом суть индивидуального подхода. Ниже поделилась с Вами примерным документом, который будет получать каждый участник в процессе наставничества, чтобы немного показать, как учитывается индивидуальность. Но даже он не отразит того уровня, который происходит на самом деле. Поэтому надеюсь, что изучите Вы его всё же уже через призму этих моих пояснений. 📌 В этом году я могу принять ещё 3 человек в эту работу 📌 🔜 Переходите по ссылке и заполняйте анкету: https://max.ru/id860229065914_biz/AaBSbEIcQtA