☕️Для любителей кофе! — 16 мая 2026 г. в 13:35:41.569
☕️Для любителей кофе! ☕️Кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертность, независимо от способа приготовления! ☕️Употребление 2–3 чашек кофе в день связано с увеличением продолжительности жизни и меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с отказом от кофе. ❗️Не стоит забывать, что реакция на кофеин индивидуальна! ☝️Вред кофеина может проявляться при превышении рекомендуемой нормы в 400 мг (3–4 чашки зернового кофе). Следствием чрезмерного употребления кофе могут стать тревожность, бессонница, учащённое сердцебиение, панические атаки. В крайних случаях это может вызвать серьёзные нарушения сердечно-сосудистой системы и привести к госпитализации. #сердце #здоровье #кардиолог #зож
2 004 просмотров